Pasta e fagioli

Addthis

• Préparation : 5 minutes
• Cuisson : 22 minutes
• Portions : 6 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune

Ce qu'il vous faut

• 1 pot (675 ml) de sauce pour pâtes
• 2 tasses d' eau
• 4 grosses gousses d' ail hachées fin
• 4 tasses de nouilles aux œufs larges, non cuites
• 1/2 tasse (1/2 contenant de 250 g) de tartinade de fromage à la crème Philadelphia herbes et ail
• 8 tasses de feuilles d’épinards nains
• 1 boîte (19 oz liq. ou 540 ml) de haricots blancs, rincés
• 3 c. à soupe de basilic frais, haché
• 1 tasse de 4 fromages râpés Italiano Kraft
• 3 c. à soupe de 100 % Parmesan râpé finement Kraft

Ce qu’il faut faire

1. Amener la sauce pour pâtes, l'eau et l'ail à ébullition dans une grande poêle. Incorporer les pâtes et couvrir.
2. Cuire à feu mi-doux de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, en remuant de temps en temps. Ajouter la tartinade de fromage à la crème ; cuire jusqu'à ce quelle soit fondue, en remuant souvent.
3. Incorporer les épinards, les légumineuses et le basilic ; couvrir. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps. Garnir du fromage râpé ; couvrir et cuire de 3 à 5 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Informations nutritionnelles

• Calories 450
• Matières grasses 15g
• Matières grasses saturées 8g
• Cholestérol 55mg
• Sodium 900mg
• Glucides 57g
• Fibres alimentaires 9g

• Sucres 13g
• Protéines 22g
• Vitamine A 60%VQ
• Vitamine C 15%VQ
• Calcium 30%VQ
• Fer 35%VQ
• Portions 6 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune

115312